Fra prosjekt til friminutt: veien videre

Når roen kommer, går løping fra prosjekt til friminutt. Sett et lite mål.

I siste episode ser vi framover. Når løpingen har blitt en vane, hva da? Vi snakker om å sette et lite mål — kanskje din første 5 km — og hvor veien går videre.

I denne episoden

• Når løping går fra prosjekt til friminutt
• Å sette ditt første lille mål
• Veien videre: fra 5 km til halvmaraton og Run2gether

Forankret i Løpelykke, kapittel 5 + avslutning.