Norges mest konkrete løpepodkast. Ett tips du faktisk kan ta med på neste tur, hver gang.
Konkret. Kort. Ingen pekefinger.
Konkrete løpetips, i ditt tempo.
De fleste løpepodkaster er prat. Vi gjør noe annet. Hver episode har ett tema og ett konkret poeng, slik at du hører ferdig, snører på deg skoene og vet nøyaktig hva du skal prøve på neste tur. Veronica Undseth er løpecoach og forfatter av Løpelykke. Håvard stiller spørsmålene du sitter med.
Fra null til glad i løping.
Løper jevnlig, vil bli bedre.
Jakter tider, maraton og struktur.
Hør på din måte.
Løpelykke
Fra «jeg burde løpe» til «jeg gleder meg til neste tur».
🌱 NybegynnerHvordan begynne å jogge: Overvinn dørstokkmilaStart så enkelt at det nesten føles latterlig. Vanen bygges av repetisjon, ikke av motivasjon.Hør nå →
🌱 NybegynnerUtstyret du trenger for å komme i gang med løpingDu trenger nesten ingenting. Et par mengdetreningssko og lavere krav enn du tror.Hør nå →
🌱 NybegynnerUnngå denne feilen når du skal starte å løpeDødpunktet de første minuttene kommer av for høyt tempo, ikke av dårlig form.Hør nå →
🌱 NybegynnerMetoden som gjør deg til en løper på 8 ukerGå/jogg-veksling er hele oppskriften i starten. 25 til 30 minutter holder.Hør nå →
🌱 NybegynnerHva er løpepace, og hvor fort må du løpe?Pace er bare minutter per kilometer. Snakketesten forteller deg om du løper rolig nok.Hør nå →
🌱 NybegynnerUmotivert til å løpe? Prøv disse tipseneMotivasjon er ferskvare. Mål, kontinuitet og faste avtaler bærer deg videre.Hør nå →
🌱 NybegynnerLøpeteknikk: vanlige feil og slik unngår du demDu trenger ikke perfekt teknikk. Noen få grep gjør hvert skritt lettere og mer effektivt.Kommer 12. august 2026- 🌱 NybegynnerStyrketrening som ikke krever treningsstudioDu trenger verken vekter eller studio. Noen få øvelser hjemme gjør deg sterkere og mer skadefri.Kommer 19. august 2026
- 🌱 NybegynnerLøpeøkter du kan ha i planen dinRolige turer, litt fart og en lengre tur. Slik setter du sammen en uke som funker.Kommer 26. august 2026
- 🌱 NybegynnerFra prosjekt til friminutt: veien videreNår roen kommer, går løping fra prosjekt til friminutt. Sett et lite mål.Kommer 2. september 2026
Kom i gang med løping på 10 dager.
Bli med på Veronicas gratis løpechallenge. Ti dager, små steg, og en plan som tar deg trygt ut døra. Registrer deg med e-post og start når du vil.
Bli med gratis →Ta podcasten ett steg videre.
I Run2gether får du treningsprogram, oppfølging fra meg og en støtteflokk som heier deg videre — i ditt tempo.
Bli med i Run2gether →