🎙 Ny podcast · Kommer 1. juli 2026
Norges mest konkrete løpepodkast. Ett tips du faktisk kan ta med på neste tur, hver gang.
Lenker til Spotify, Apple Podcasts og YouTube kommer ved lansering 1. juli 2026.
Om podcasten
Konkret. Kort. Ingen pekefinger.
Konkrete løpetips, i ditt tempo.
De fleste løpepodkaster er prat. Vi gjør noe annet. Hver episode har ett tema og ett konkret poeng, slik at du hører ferdig, snører på deg skoene og vet nøyaktig hva du skal prøve på neste tur. Veronica Undseth er løpecoach og forfatter av Løpelykke. Håvard stiller spørsmålene du sitter med.
Finn ditt nivå
🌱 Nybegynner
Fra null til glad i løping.
🏃 Mosjonist
Løper jevnlig, vil bli bedre.
⚡ Erfaren
Jakter tider, maraton og struktur.
Episoder
Hør på din måte.
Sesong 1 · 🌱 Nybegynner
Løpelykke
Fra «jeg burde løpe» til «jeg gleder meg til neste tur».
- 🌱 NybegynnerDørstokkmila sitter i hodetStart så enkelt at det nesten føles latterlig. Vanen bygges av repetisjon, ikke av motivasjon.Kommer 1. juli 2026
- 🌱 NybegynnerDette trenger du til din første turDu trenger nesten ingenting. Et par mengdetreningssko og lavere krav enn du tror.Kommer 8. juli 2026
- 🌱 NybegynnerDu startet ikke for sakte. Du startet for fort.Dødpunktet de første minuttene kommer av for høyt tempo, ikke av dårlig form.Kommer 15. juli 2026
- 🌱 NybegynnerGå og jogg om hverandre: din aller første øktGå/jogg-veksling er hele oppskriften i starten. 25 til 30 minutter holder.Kommer 22. juli 2026
- 🌱 NybegynnerSnakketesten: hvor rolig er rolig nok?Kan du snakke i hele setninger, løper du riktig. Over 80 % skal være rolig.Kommer 29. juli 2026
- 🌱 NybegynnerMotivasjon er ferskvare, vaner varerMotivasjon kommer og går. Faste dager og et tydelig minimum bærer deg.Kommer 5. august 2026
- 🌱 NybegynnerPust uten å tenke på detPust med magen, finn rytme (2-2), og husk utpusten.Kommer 12. august 2026
- 🌱 NybegynnerLitt styrke som gjør deg til en bedre løperLitt styrke slår ingen styrke. Ettbensøvelser er gull, ta dem etter en rolig tur.Kommer 19. august 2026
- 🌱 NybegynnerNår livet kommer i veienDu blir ikke dårligere av én hviledag. Du trenger ikke trene mer, men litt, oftere.Kommer 26. august 2026
- 🌱 NybegynnerFra prosjekt til friminutt: veien videreNår roen kommer, går løping fra prosjekt til friminutt. Sett et lite mål.Kommer 2. september 2026
Vil du løpe sammen med oss?
Ta podcasten ett steg videre.
I Run2gether får du treningsprogram, oppfølging fra meg og en støtteflokk som heier deg videre — i ditt tempo.
Bli med i Run2gether →