← Alle episoder
Løpelykke · Sesong 1, episode 9
🌱 NybegynnerLøpeøkter du kan ha i planen din
Rolige turer, litt fart og en lengre tur. Slik setter du sammen en uke som funker.
Episoden kommer 26. august 2026
Spiller og lenker dukker opp her så snart episoden er publisert.
Hva slags økter bør egentlig en nybegynner ha i planen? Vi går gjennom de få økt-typene du trenger, hvordan de utfyller hverandre, og hvordan du setter sammen en uke uten å gjøre det komplisert.
I denne episoden
- De viktigste økt-typene for en nybegynner
- Hvordan rolige turer, fart og langtur utfyller hverandre
- Slik setter du sammen en uke som funker
Forankret i Løpelykke, kapittel 5.