Julespesial: slik setter du deg mål for det nye året

Et vårmål gir vinterturene en mening.

Lille julaften ser Veronica og Håvard framover. Hvordan velger du et løpemål som er stort nok til å motivere og lite nok til å nå, og hvorfor gjør et mål i april det lettere å komme seg ut i januar?

I denne episoden

• Resultatmål og vanemål
• Slik velger du et mål du faktisk når
• Test deg nå, og test deg igjen i april