Treningsuka i jula

To rolige turer, én med fart, og litt styrke. Det er hele oppskriften, også i jula.

Jula sprenger kalenderen for de fleste. Veronica og Håvard setter sammen en treningsuke som holder deg i gang gjennom høytiden, og forteller hvordan du kommer inn igjen hvis du har mistet en uke.

I denne episoden

• Sesongens grep samlet i én uke
• Slik holder du rytmen når kalenderen sprekker
• Mistet en uke? Slik kommer du inn igjen