← Alle episoder
Løpelykke · Sesong 1, episode 9
🌱 NybegynnerNår livet kommer i veien
Du blir ikke dårligere av én hviledag. Du trenger ikke trene mer, men litt, oftere.
Episoden kommer 26. august 2026
Spiller og lenker dukker opp her så snart episoden er publisert.
Sykdom, jobb, dårlig vær — livet kommer alltid i veien. Vi snakker om hvordan du holder løpingen gående gjennom travle uker uten å gi opp helt.
I denne episoden
- Hvorfor én hviledag ikke ødelegger noe
- «Trene litt, oftere» framfor alt eller ingenting
- Ti-minutters-regelen for dagene du ikke orker
Forankret i Løpelykke, kapittel 2 + 5.