Sykdom og løping: dette bør du gjøre

Halsregelen, feberregelen, og hvordan du kommer tilbake etter sykdom uten å bli syk igjen.

Forkjølet, sliten eller bare lei? Veronica forklarer når du kan løpe, når du skal la være, og hvordan du bygger deg opp igjen etter sykdom.

I denne episoden

• Halsregelen som tommelfingerregel
• Hvorfor feber betyr ingen trening
• Slik kommer du tilbake etter sykdom