Utstyret du trenger for å komme i gang med løping

Du trenger nesten ingenting. Et par mengdetreningssko og lavere krav enn du tror.

Må du kjøpe masse utstyr før du kan begynne? Nei. Vi går gjennom hva du faktisk trenger til de første turene, særlig sko, og hva du trygt kan droppe.

I denne episoden

• Hvilke sko en nybegynner faktisk trenger (mengdetreningssko)
• Hvorfor du bør kle deg litt for lett
• Hva du kan vente med å kjøpe

Forankret i Løpelykke, kapittel 6.