Matt Smith: fra langrenn til topp 100 i Oslo Maraton

OL-løperen Matt Smith om oppkjøringen med Veronica som coach: småbarn, sykdom, halvparten av treningen og elleve gels.

Matt Smith i episode 12 av podkasten Løpecoach Veronica. Samarbeid med Matt Smith.

Matt Smith gikk OL i langrenn for Sør-Afrika. Sju måneder senere løp han Oslo Maraton på 2:55:24 og kom topp 100 blant herrene, med Veronica som coach. Vi snakker om hvordan planen ble bygget rundt livet til en småbarnsfar, hva han gjorde da sykdommen kom, rådet hans til deg som er syk før et løp, og hvorfor han tok elleve gels. Samarbeid med Matt Smith.

I denne episoden

• Å ha en personlig coach fram mot maraton
• Syk før løp: har kroppen energi?
• 120 gram karbohydrater i timen og elleve gels